芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】

芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法
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芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法说明

夏日就要吃的清爽又开胃,芒果搭配椰子油烤制的鸡胸肉超级香!

芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的食材和调料

胸肉1块
黑胡椒粉适量
适量
椰子适量
料酒适量
芒果(小)2个
生菜/芝麻菜等沙拉菜适量
越南米纸卷皮5张
甜辣酱适量
温水适量

芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

  1. 第1步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第1步

    北鼎烤箱上下烤模式190度预热

  2. 第2步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第2步

    食材准备

  3. 第3步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第3步

    鸡胸肉加入黑胡椒粉、盐、料酒和椰子油抓匀腌制20分钟

  4. 第4步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第4步

    烤盘垫锡纸放上鸡胸肉(怕汁水流出洗烤盘麻烦可以将锡纸四周往上弯曲折叠一下)

  5. 第5步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第5步

    放入烤箱190度烤15-20分钟(根据鸡胸肉厚薄调整)

  6. 第6步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第6步

    烤好的鸡胸肉切细条

  7. 第7步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第7步

    芒果也切细条

  8. 第8步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第8步

    准备温热的水,米纸卷皮根据包装上写的浸泡相应时间取出(一般为8-12秒)

  9. 第9步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第9步

    在下端放上适量芝麻菜和鸡胸肉、芒果条

  10. 第10步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第10步

    卷起一圈,两端往里折叠

  11. 第11步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第11步

    继续卷起

  12. 第12步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第12步

    最好尽快吃哟~

  13. 第13步.芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第13步

    搭配甜辣酱更好次

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