爽口西芹(极速减脂)

爽口西芹(极速减脂)的做法
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爽口西芹(极速减脂)的做法说明

芹菜含有丰富的纤维素,是减脂期的推荐的菜肴!

爽口西芹(极速减脂)的食材和调料

主料
西芹150g
辅料
4-5瓣
2片
适量
酱油1勺
香油5ML
辣椒适量
黑胡椒粉适量
白醋/香醋2勺

爽口西芹(极速减脂)的做法步骤

  1. 第1步.

    将西芹的老筋撕掉,顺长切成细丝。

  2. 第2步.

    放入冷水中浸泡10分钟(夏天也可以放冰箱内稍冻)

  3. 第3步.

    【调料A】 1. 大蒜&姜斩成细末 2. 放入盐、酱油、白醋、香油、辣椒面、黑胡椒粉调成味汁备用。

  4. 第4步.

    将西芹丝从水中捞出,沥干,放入【调料A】,拌匀,放置10分钟,一道美味的减脂凉拌菜就做好了!

小贴士

如果有胃痛的宝宝,就可以适当的减少大蒜哟!

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