酷热的夏天，需要绵软的银耳来中和下生活。
材料准备：银耳剪小后砂锅煮开，泡一个晚上。百合，莲子泡20分钟。
银耳换水继续煮40分钟后加入百合，莲子继续煮30分钟，再加入红枣，桂圆黄冰糖煮20分钟
银耳莲子羹除了能美容养颜之外，还能清肠胃排毒，美女必备。夏天放冰箱冻凉吃更是爽歪歪哟。
