鸡肉干丝

鸡肉干丝的做法
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鸡肉干丝的做法说明

减肥时总忍不住想吃牛肉干各种零食~后来听说鸡胸肉是减肥佳品啊~忍不住对它下手啊~

鸡肉干丝的食材和调料

胸肉2块
酱油1勺
料酒2勺
几片
孜然粉1勺
辣椒适量
耗油1勺
芝麻少许
小半勺
十三香小半勺

鸡肉干丝的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉干丝的做法步骤 第1步

    冷水下锅加入料酒姜片煮鸡胸肉,水开8分钟关火闷5分钟

  2. 第2步.鸡肉干丝的做法步骤 第2步

    捞起过冷水

  3. 第3步.鸡肉干丝的做法步骤 第3步

    接下来就是最难熬的撕鸡肉了,手工把鸡肉撕成小条,不要太细会胡,太粗会不干

  4. 第4步.鸡肉干丝的做法步骤 第4步

    撕好后加入调料(孜然粉辣椒粉耗油酱油盐)

  5. 第5步.鸡肉干丝的做法步骤 第5步

    搅拌腌制10分钟

  6. 第6步.鸡肉干丝的做法步骤 第6步

    10分钟后加入芝麻(可以不加,我觉得香一点,最后也不沾一起)

  7. 第7步.鸡肉干丝的做法步骤 第7步

    烤箱预热两分钟

  8. 第8步.鸡肉干丝的做法步骤 第8步

    烤盘铺上锡纸

  9. 第9步.鸡肉干丝的做法步骤 第9步

    铺上鸡肉丝

  10. 第10步.鸡肉干丝的做法步骤 第10步

    放中层160度烤15分钟

  11. 第11步.鸡肉干丝的做法步骤 第11步

    中途拉翻面

  12. 第12步.鸡肉干丝的做法步骤 第12步

    最后出锅,我的有点过,不过我喜欢这样香香的

  13. 第13步.鸡肉干丝的做法步骤 第13步

    晾凉~

  14. 第14步.鸡肉干丝的做法步骤 第14步

    装瓶~

  15. 第15步.鸡肉干丝的做法步骤 第15步

    开吃~skr~

小贴士

可以不放盐不放十三香~出锅后撒点椒盐也是很好吃的~吃得辣可以多放点辣椒粉哦~回味真的超爽的~

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