懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）

懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的做法说明

能吃苦系列：主食
非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。
纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！
爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。
本布朗尼的关键词是：柔软！