不管年龄多大，永远保持一颗少女心❤
取半个火龙果切块加水榨汁，倒入碗里加一个鸡蛋，少许糖，面粉搅拌至无颗粒，不加油放入不粘锅煎熟即可。剩下的半个火龙果可以➕养乐多榨汁喝。
每天早上吃一个鸡蛋，有丰富的蛋白质，补充人体所需的营养
蛋黄想煮成这种金黄色秘诀：先在开水里煮6分钟左右，闷一下，然后取出放冷水里冷却，切开的蛋黄就是图片这种金黄色的，无油少糖又不忘营养也是减肥人士首选的早餐。
