每年的端午节都是糯米咸粽或粘米咸粽，得知藜麦含有丰富的维生素，蛋白质含量很高，提高免疫力含有人体所必需的氨基酸，可以增强免疫力，而且还是一种低果糖低葡萄糖的食物，所以尝试创新，我的朋友吃过都说好吃😋
洗干净三色藜麦和糯米后，将红豆，花生糯米，三色藜麦搅拌混合
用粽叶将所有的材料包裹好，煲三小时。
美味的三色藜麦粽出炉了😜
