
夏天的美味,炎热的夏日总觉得没胃口,油炸土豆片会很腻人,试试凉拌土豆片,简单易上手,比较有饱腹感,不会增肥,适合减肥的小伙伴们。

给土豆刷片,我是用家里的工具直接刷片。

刷好片后,冷水过水,冲洗两遍,去除过多的淀粉。冲说过后,泡水备用。

备料。

炒辣椒料和个种拌料。

有热后放葱头,姜,蒜,花椒炒香,放干辣椒,盐和其他辅料,料快好的时候放芝麻。

烧水煮土豆片,水开后煮1分钟,变色后立刻捞出,冷水过两遍。把水沥干。

把刚刚炒的料拌进去,盐自己控制。最后撒上小葱和香菜。
凉拌才比较容易上手,简单。
夏天吃太辣易上火,注意控制好辣味,盐味。