健康五谷杂粮肉粽/甜粽

健康五谷杂粮肉粽/甜粽的做法步骤

1. 第1步.

   这是八宝甜粽-糯米和糙米，红枣花生红豆绿豆鹰嘴豆高粱燕麦荞麦薏米，红枣尽量多一点，撒些许糖，拌匀

2. 第2步.

   这肉粽-糯米黑米花生红豆荞麦薏米燕麦，加酱油和盐拌匀备用

3. 第3步.

   这也是肉粽：糯米糙米薏米高粱红豆鹰嘴豆干玉米粒，放盐和酱油拌匀备用

4. 第4步.

   五花肉切大长条，用盐蚝油生抽老抽糖花椒粉拌匀腌制一晚

5. 第5步.

   肉粽-粽叶洗净泡软，每一只铺一薄层调好的米，然后把肉横铺在中间，再加上一些米盖上，粽子绑好；甜粽就直接放拌好的米包好就行；

6. 第6步.

   甜咸粽子分别放高压锅，加水没过粽子，大火上汽后调中火一个半小时

7. 第7步.

   肉粽子就必须从头到尾都吃到肉肉才爽啊😜而且肥肉都炖化了渗入到杂粮中，瘦肉软软的很香啊！