蒜泥蚝油空心菜

蒜泥蚝油空心菜的做法
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蒜泥蚝油空心菜的做法说明

夏日特简单的快手菜
空心菜卡路里很低
减肥也适合

蒜泥蚝油空心菜的食材和调料

空心菜1把
5瓣
3克
蚝油1勺

蒜泥蚝油空心菜的做法步骤

  1. 第1步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第1步

    空心菜摘干净,去掉叶子,菜梗撕成2半! 蒜头5个

  2. 第2步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第2步

    锅中大火烧热油,放入切碎蒜头爆香

  3. 第3步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第3步

    大火翻炒至空心菜变软

  4. 第4步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第4步

    放入蚝油一大勺继续翻炒

  5. 第5步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第5步

    翻炒一分钟后加入食盐调味

  6. 第6步.蒜泥蚝油空心菜的做法步骤 第6步

    出锅

小贴士

夏日又快手又美味还减肥的空心菜

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