牛肉番茄盅 12个月+宝宝辅食

牛肉番茄盅 12个月+宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：牛肉20g、西红柿1个、鸡蛋1个、面粉20g、即食燕麦20g 参考月龄：12个月以上 操作时间：20分钟

2. 第2步.

   西红柿洗净，切去顶部，挖出番茄肉，这样番茄就成为容器咯。 挖出来的番茄肉切碎备用。

3. 第3步.

   将牛肉打成肉泥。 ※ 可以放姜片去腥，将里面的筋膜挑出来。

4. 第4步.

   牛肉泥中放入燕麦、面粉、切碎的番茄肉、鸡蛋，搅拌成糊状。 ※ 可以加一点盐或者宝宝酱油调味

5. 第5步.

   将搅拌好的牛肉糊盛入到番茄盅里面。

6. 第6步.

   盖上番茄盖，上锅蒸15分钟就可以出锅啦。

7. 第7步.

   一道营养全面的牛肉番茄盅完成！