盐焗鹌鹑蛋

盐焗鹌鹑蛋的做法

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盐焗鹌鹑蛋的做法说明

蛋白质的摄入，对任何人群都是必须的低钠，低脂。对于吃腻了白煮，煎后，盐焗是个不错的选择。它的口感更加细腻，口味更加独特，稍微带一点淡淡咸味，让我有了小时候条件艰苦时吃鹌鹑蛋罐头的感觉。

盐焗鹌鹑蛋的食材和调料

鹌鹑蛋	若干个
粗粒食盐	若干克

盐焗鹌鹑蛋的做法步骤

第1步.
鹌鹑蛋洗净

第2步.
备好粗粒食盐，分两份，放入烤盘。可以反复利用。

第3步.
码入鹌鹑蛋

第4步.
撒上盐

第5步.
接着

第6步.
撒满

第7步.
加上适量清水，不用太多，让盐保持湿润即可

第8步.
烤箱110度，15分钟。量凉来吃！！！

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