减脂增肌减嘴馋-牛肉干

减脂增肌减嘴馋-牛肉干的做法步骤

1. 第1步.

   牛肉一块 去肥油 切成2cm小方块或者长条

2. 第2步.

   将调料混合在小碗中，搅拌均匀 无需放盐 已经足够味道

3. 第3步.

   将搅拌均匀的调料倒入牛肉中 用手抓匀 腌制2小时 过夜更好

4. 第4步.

   入烤箱 180度 三十分钟 牛肉烤制过程中会出水 烤至两面干爽为止 时间视烤箱而定 中途可翻面加快速度 满屋飘香

5. 第5步.

   出炉前表面可再撒一些孜然芝麻提味 晾凉放密封袋或者密封罐保存