
假期来临,朋友间的聚会也时不时的会有。
出门太热,不如在家开着空调舒服,时间也宽裕。
除了啤酒和小龙虾,是否还有其他的选择?
这边给大家推荐一款鸡肉卷,不管做主食还是小吃,都很适合哦~
| 调料 | |
| 面包屑 | 1/3杯 |
| 百里香干叶 | 1/4茶匙 |
| 大蒜粉 | 1/8茶匙 |
| 盐 | 1/8茶匙 |
| 植物油 | 2茶匙 |
| 鸡卷 | |
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
| 菠菜 | 1/2杯 |
| 奶酪片 | 4片 |
| 火腿片 | 4片 |
| 蛋清(加1汤匙水)) | 1个 |
将烤箱预热至190℃。
在煎锅中用中火煎面包屑,直到碎屑变深褐色,备用。
同时,将鸡胸肉水平切成两瓣,从中心开始,用平面的肉槌或卷轴轻轻地敲击到大约1/4英寸厚。
用盐调味鸡块,将菠菜放在鸡胸肉上,再配上芝士和火腿。从狭窄的一端开始卷起,用牙签封住两端,放在烤盘里。
刷上蛋清混合物,把面包屑倒在每个鸡肉卷上,轻轻按压,使面包屑和鸡肉粘在一起。烤25至30分钟,或至鸡肉煮透,取出牙签即可食用。