SHRENA的减肥午餐记2019

SHRENA的减肥午餐记2019的做法步骤

1. 第1步.

   少盐少油，减脂期间尽量用橄榄油。

2. 第2步.

   多吃蛋白质，海鲜等OK。

3. 第3步.

   晚餐尽量少吃。

4. 第4步.

   多吃五谷杂粮。