50%全麦中种吐司

50%全麦中种吐司的做法
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50%全麦中种吐司的做法说明

很喜欢全麦吐司面包的那种麦香!
所以一直再研究如何才能做出自己喜欢又健康的全麦吐司!
今天第一次做含全麦粉50%,并不含糖不含油的减脂健康吐司,作为笔记记录一下我的过程方便以后修改!

450克模具2个的量

50%全麦中种吐司的食材和调料

中种面团
黑全麦面粉220克
高筋面粉220克
干酵母5克
鸡蛋2个(约100克)
纯牛奶150克
6克
面团
黑全麦面粉90克
高筋面粉90克
干酵母2克
2克
纯牛奶200克

50%全麦中种吐司的做法步骤

  1. 第1步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第1步

    把中种面团的所有材料加在一起揉成面团(面团比较干硬是正常的),盆子摸油室温发酵至2.5-3倍大小!

  2. 第2步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第2步

    主面团除酵母、盐以外,其他所有材料称入面缸,用刮刀搅拌至无干粉,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏进行水合!

  3. 第3步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第3步

    中种面团+水合主面团+酵母+盐 厨师机揉面不到8分钟,就揉好了,真快! 室温发酵30分钟!!!

  4. 第4步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第4步

    把发酵好的面团拿出排气,称重,分成6个均匀的面团滚圆,盖上保鲜袋醒面20分钟!

  5. 第5步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第5步

    取一个面团,压扁,用擀面杖擀成牛舌状,卷起来放一边,6个面团擀完了盖上保鲜袋醒面15分钟!

  6. 第6步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第6步

    取面团压扁擀成牛舌状,卷起来来放入模具,发酵至8分满,预热烤箱180度10分钟,175度烤35-40分钟(每个烤箱温度不同,我的温度时间只做参考)

  7. 第7步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第7步

    出炉放烤架上晾至完全冷却,切片!

  8. 第8步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第8步

    175度,烤了40分钟,内部真的很棒,遗憾的是只有8分高😂下次改进!

  9. 第9步.50%全麦中种吐司的做法步骤 第9步

    除了没有满模外,组织均匀,而且口感很软,吃起来浓浓的麦香,特别好吃😋

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