滑滑的龙利鱼扒

滑滑的龙利鱼扒的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋过水一分钟

2. 第2步.

   油煎一下芦笋

3. 第3步.

   煎龙利鱼，会出很多水，等水收干了，就熟了。

4. 第4步.

   小番茄摆盘，撒点熟芝麻和胡椒粉，配上橄榄油！