
身在外地的人们,总有几样食物会时常想起,肥肠米粉就是这样一个食物,不过还好,中山也有很多四川面店,还算能经常吃到,不过作为孕妇来说,每次出去吃都害怕吃坏肚子,而且很多地方的肥肠也确实不太新鲜,所以还是自己动手丰衣足食啊!
做法是参照正宗的绵阳米粉的做法,从炒料开始的,但是一点都不复杂,只有从炒料开始才可以真正吃到那一口正宗的味道哦!
| 炒料 | |
| 油 | 100g |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 姜 | 1块 |
| 大葱 | 1/4根 |
| 糍粑辣椒(自制很简单) | 70g |
| 郫县豆瓣酱 | 70g |
| 醪糟 | 3勺 |
| 香料(下面有具体的) | 20g |
| 十三香 | 5g |
| 肥肠臊子 | |
| 肥肠 | 700g |
| 姜 | 1块 |
| 大葱 | 1/4根 |
| 香菜头 | 3-4根 |
| 高汤(没有可用清水) | 适量 |
| 碗料 | |
| 猪油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蒜泥 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 香葱 | 适量 |
| 香菜 | 适量 |
| 泡菜 | 适量 |

放油开小火,放入洋葱、姜、大葱炸制金黄干瘪,捞出不要。这一步主要是增加油的香味。我加入了一些酥油,原配方是添加牛油,牛油和植物油比例1:4,这样可以增加香味,但是不放也可以。

放入豆瓣酱翻炒1-2分钟,再放入糍粑辣椒翻炒1-2分钟。顺序是先放湿润一点的料。糍粑辣椒做法(干辣椒泡半小时,小火煮10分钟,捞出控干水,放入大蒜、姜,用石臼捣成糍粑状。)。

放入醪糟或者白糖中和味道。

放入香料粉(草果、八角、桂皮、香叶),主要是木本的香料,香味比较长久。再放入十三香。或者直接买商家配制好的香料包打碎。

小火炒2-3分钟即可出锅备用。这个料拿来做麻辣香锅、小龙虾都相当巴适。

肥肠洗净焯水,切断,放入少量油煸干。

锅内放入高汤、炒好的底料、大葱、姜、香菜头,倒入煸好的肥肠。大火煮开小火煮1.5小时。

碗内放蒜末、盐、生抽、猪油、辣椒油,浇入高汤,放入烫好的米粉,浇上肥肠,撒上葱花、香菜、酸菜即成。
1、清洗肥肠需要翻过来,放入盐、白醋、面粉、料酒把杂物揉搓干净。做浇头的肥肠上面的油尽量去掉,不然会有点腻。做干煸肥肠就可以要肥一些的。
2、粉也很重要,感觉粉比面好吃很多,不会觉得太油腻。我用的水妈妈的檬粉,和家里的粉丝口感很像,而且成分很放心,只有大米和纯净水,用热水冲散之后,放入凉水,用温水泡1个小时左右就可以了。煮的时候中间过一次冷河,口感更好,而且干粉存放也很简单。