南瓜有很高的营养价值,常吃可通便、防癌、防治高血压、糖尿病、预防中风...使用工具:法格电蒸炉操作时间:30分钟左右适用人数:2-4人
南瓜去皮、去瓤,切小块,洗净。
撒2克盐
放入电蒸炉100°、20分钟。普通蒸锅水开后蒸8分钟左右
蒸好取出放凉,淋5毫升红油。
撒上熟黑白芝麻、葱花。 美食DIY就是这么简单!
1. 蒸南瓜的时间随南瓜块的大小调整2. 拌料随意