夏日养脾胃益气山药薄脆

夏日养脾胃益气山药薄脆的做法
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夏日养脾胃益气山药薄脆的做法说明

夏日容易贪凉,多吃生冷食物又容易伤脾胃,而山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,主要用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等。
这个方子是转自食以家食疗。

夏日养脾胃益气山药薄脆的食材和调料

山药200克
面粉40克
20克
20克
芝麻15克

夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤

  1. 第1步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第1步

    山药切片,蒸熟。

  2. 第2步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第2步

    捣成泥。

  3. 第3步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第3步

    山药、面粉、糖、植物油、黑芝麻一起拌匀。

  4. 第4步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第4步

    桌上铺上保鲜膜,把面团放上,盖一层保鲜膜,擀薄。

  5. 第5步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第5步

    放入冰箱,冷冻2小时。

  6. 第6步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第6步

    取出后,保鲜膜可以很轻松的去掉。 然后迅速切成小块。 切太慢了,面团会继续变软。

  7. 第7步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第7步

    放入烤箱内,烘烤功能,温度150度 20分钟。

  8. 第8步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第8步

    翻个面,底部是金黄的了。

  9. 第9步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第9步

    再放入烤箱内,热风功能,温度120度,10分钟。

  10. 第10步.夏日养脾胃益气山药薄脆的做法步骤 第10步

    做好的山药脆片是很脆脆的,吃起来很香的

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