少油的红烧茄子

少油的红烧茄子的做法
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少油的红烧茄子的做法说明

在外面常常吃到茄子都是很油腻,但是茄子又是很好的蔬菜,试试看这个方法,让料理,好吃又不会增加身体负担喔!

少油的红烧茄子的食材和调料

茄子3个
肉末100克
酱油20克
2瓣
2片
香菜1根

少油的红烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.少油的红烧茄子的做法步骤 第1步

    茄子切0.5公分厚的斜片(一边不切断),切蒜末,姜末,香菜碎

  2. 第2步.少油的红烧茄子的做法步骤 第2步

    茄子的切法,尽量一边不断

  3. 第3步.少油的红烧茄子的做法步骤 第3步

    锅中放入10克有,放入蒜末,姜末,肉末拌炒至肉末变白色

  4. 第4步.少油的红烧茄子的做法步骤 第4步

    放入酱油炒匀

  5. 第5步.少油的红烧茄子的做法步骤 第5步

    放入2碗水和茄子,小火焖煮5分钟

  6. 第6步.少油的红烧茄子的做法步骤 第6步

    大火收汁,放入香菜

  7. 第7步.少油的红烧茄子的做法步骤 第7步

    调淀粉水,淋入锅中,汤汁浓稠后关火,即可上桌啰!

  8. 第8步.少油的红烧茄子的做法步骤 第8步

    起锅时将茄子滑进盘中即可,不要用锅铲,以免破坏的形状

小贴士

@这道菜可以用少油的方式吃到好吃的茄子

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