在外面常常吃到茄子都是很油腻,但是茄子又是很好的蔬菜,试试看这个方法,让料理,好吃又不会增加身体负担喔!
茄子切0.5公分厚的斜片(一边不切断),切蒜末,姜末,香菜碎
茄子的切法,尽量一边不断
锅中放入10克有,放入蒜末,姜末,肉末拌炒至肉末变白色
放入酱油炒匀
放入2碗水和茄子,小火焖煮5分钟
大火收汁,放入香菜
调淀粉水,淋入锅中,汤汁浓稠后关火,即可上桌啰!
起锅时将茄子滑进盘中即可,不要用锅铲,以免破坏的形状
@这道菜可以用少油的方式吃到好吃的茄子