西兰花虾仁 速度版

西兰花虾仁 速度版的做法步骤

1. 第1步.

   多么优美发黄的西兰花，洗一下，摘成小块

2. 第2步.

   放盐浸泡20分钟

3. 第3步.

   虾仁放淀粉酱油鸡精，大手搅一下 腌10分钟

4. 第4步.

   热锅下油，放蒜和没用完的葱段，有香味后放虾仁

5. 第5步.

   热水焯西兰花几分钟，熟了即可

6. 第6步.

   热锅下油，放蒜和没用完的葱段，有味道知道放虾仁，两面变色缩小后放西兰花，放点酱油和一丢丢黄酒 颠几下出锅

7. 第7步.

   再撒点黑胡椒粉