我们家夏天常喝这个，可以按照个人口味加入冰糖，放凉后真是甜滋滋，透心凉。
睡前做好如下工作： 1.300g南瓜去皮切成块状 2.用量杯量取125ml大麦仁，125ml毛绿豆，淘洗干净 3.以上原料放入电饭煲，加入1000ml清水，选择汤粥，预约到第二天早上。
如果时间充裕，建议绿豆麦仁浸泡10小时之后用煤气炉煮汤，绿豆和麦仁开花，更浓稠醇香。
