爱吃肉，但是不能不吃菜，喝点果汁，可能也算是加入养生行列了
菠菜洗干净，苹果也洗洗干净
放到榨汁机里，就很简单 ◉‿◉
这个用量能榨出200ml左右的果汁，够两个人喝菠菜要认真洗，会有沙子。如果你买的水培菠菜，会好些国产苹果不用去皮。如果你用的是进口苹果，那果皮比打了水光针还亮，多半都会有一层蜡，我会把皮削掉惠人榨汁机很好用，我大概用的是二代，足够
