早/晚—咖啡+水煮菜+蛋白质

早/晚—咖啡+水煮菜+蛋白质的做法步骤

1. 第1步.

   1.水煮开后，放绿叶菜。烫熟后凉水冲下，倒一点椒盐粉+五香粉。 2.水煮鸡蛋，切片。放椒盐粉。 3.水果切片。 4.牛奶微波炉打热后冲咖啡粉。

2. 第2步.

   无