天热懒做菜---这俩酱好做又好搭

天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法
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天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法说明

天气渐热,做饭和吃饭的热情渐渐降低...

作为【相对减肥论】发明人的我,

怎么能允许这种情况发生?

相对减肥论

一种不用运动不用节食的健康减肥方式

即:把身边的人都喂胖了,自己就显得瘦了

不过讲真啦,偶的肉酱荤素搭配,

还祛除多余油脂,放心吃,不会胖的啦!!!

天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的食材和调料

麻辣味
猪前腿肉:250g
香菇200g(干香菇大约50g)
6-70g
植物油:60g
郫县豆瓣酱:50g
豆豉10g(如果有)
蚝油:20g
美味鲜酱油:50g
老抽:20g
料酒:20g
30g
五香粉:1g(如果有)
咖喱味
猪前腿肉:约250g
春笋180g
植物油:适量
咖喱粉:10g
生抽:25g
老抽:25g
料酒:适量
70g
椰汁400g(不用椰浆椰汁口感清爽)
鱼露:20g
15g
辣油:选放适量

天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤

  1. 第1步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第1步

    麻辣味做法: 香菇提前1-2小时泡发并洗净,挤掉多余水。 香菇,肉,洋葱,豆豉用绞肉机打碎。

  2. 第2步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第2步

    锅内下油,加入洋葱炒至泛金黄,下豆豉,郫县豆瓣酱炒出红油。(图5中黑点为豆豉不是糊了^_^) 下肉沫煸炒至变色金黄,边炒边怼怼,把肉沫散开。 之后喷料酒,及其他调料。下香菇,加入适量热水煮沸,撇去浮末,加盖炖煮约半小时至肉熟烂,熬出油,之后可以撇掉表面浮油(煮滚以后油会集中在中心,很容易捞掉),收至汤汁浓稠即可(不要收干哦)!

  3. 第3步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第3步

    咖喱味做法: 春笋切大块,汆水,绞肉机打碎。肉,洋葱,切大块用绞肉机打碎。

  4. 第4步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第4步

    锅内下油,加入洋葱炒至泛金黄,下肉沫炒至变色,注意把肉沫怼散。下咖喱粉炒出香味,喷料酒煮沸,下酱油鱼露等其他调料。

  5. 第5步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第5步

    加笋丁,椰奶煮沸撇去浮末,加盖转小火,焖煮约30分钟。最后可开大一点火煮滚,撇去表面浮油。(喜欢辣可以加2勺辣油一起炖)

  6. 第6步.天热懒做菜---这俩酱好做又好搭的做法步骤 第6步

    这两种都不是哪里正宗的口味,都是我自己搭配觉得好吃并随手记录的~ 早上起来煮水下面,当浇头甚好~ 白米饭拌两勺,甚好~ 就算你拿来抹馒头片,依然甚好~ 而且挺方便好做的,我当然不会告诉你我炖一锅吃三天...(因为这样听起来不健康啊,不过拌饭酱好像都是可以吃一个礼拜的呢~)而且我在最后把炒酱和猪肉熬出的油脂大部分撇掉了。肉酱吃起来也不腻,负担也少了不少!分享给你们!

小贴士

熬酱的调料比例不用特别精准,份量只是参考!

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