酱油香煎黄眼带鱼

酱油香煎黄眼带鱼的做法

8人浏览0人收藏啦尼哟

酱油香煎黄眼带鱼的做法说明

小宝三个月开始产后修复，选择了运动加饮食结合，所以一直到现在还是吃低卡的海鲜为主。效果杠杠的，海鲜味道也棒棒的，所以海鲜都是自家渔船的哦，产地发。

酱油香煎黄眼带鱼的食材和调料

黄眼带鱼	300克
姜	若干切丝
盐	少量（主要腌制使用）
酱油	四分之一碗（普通饭碗）
热水	适量

酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤

第1步.
清洗带鱼切块后加少量盐和所有姜丝摸匀腌制十五分钟以上

第2步.
平底锅热油微热，把腌制十五分钟后并且用厨房纸吸干水分的带鱼平放进锅里小火煎，姜丝不要放进去，后面备用

第3步.
煎到七八成熟，把酱油和少量热水混合加入，还有把之前腌制的姜丝也全部放进去，中火煮3-5分钟后起锅

第4步.
香喷喷的黄眼带鱼起锅，很好吃！

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