凉拌鸡胸肉丝

凉拌鸡胸肉丝的做法
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凉拌鸡胸肉丝的做法说明

这个季节周围都是减肥的小伙伴!无形之中也影响着我!晚餐我也总是想方设法做一点高蛋白低脂肪的食物!鸡胸肉吃的比较多,今天来一个凉拌的,嘻嘻

凉拌鸡胸肉丝的食材和调料

胸肉1块
胡萝卜半根
黄瓜半根
油醋汁3勺

凉拌鸡胸肉丝的做法步骤

  1. 第1步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第1步

    一开始我是把鸡胸肉隔水蒸的,可是急脾气受不了,太慢了,蒸了一半扔锅里了哈哈,放点黄酒,鸡胸肉~翻滚吧

  2. 第2步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第2步

    放凉,把鸡胸肉撕成丝,下班回来,比较急,丝的比较粗,完美主义者可以撕的漂亮点

  3. 第3步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第3步

    把黄瓜切成丝,把胡萝卜切成丝(胡萝卜我水里烫了一下)铺在鸡胸肉丝上

  4. 第4步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第4步

    今天我用的是凉拌神器油醋汁,超级方便,而且味道好!

  5. 第5步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第5步

    如果没有油醋汁,一般就是醋,鲜酱油,大蒜末,糖调一下!反正挺适合夏天的

  6. 第6步.凉拌鸡胸肉丝的做法步骤 第6步

    这个量我一个人吃,感觉减肥也可以愉快地进行了!荤素搭配哦

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