溶豆

溶豆的做法
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溶豆的做法说明

怀孕后开始琢磨婴儿辅食
先从简单的做起
无糖无添加
宝宝的健康营养经济小零食

溶豆的食材和调料

鸡蛋1个
南瓜泥30克
适龄婴儿奶粉12克
玉米淀粉5克
新鲜柠檬汁几滴

溶豆的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜蒸熟,用小网筛过筛后盖保鲜膜放置室温。

  2. 第2步.

    过筛一遍后的南瓜泥中加入奶粉和玉米淀粉拌匀,继续第二次过筛,盖保鲜膜备用。

  3. 第3步.

    预热烤箱上下100℃。 分离蛋清蛋黄。 先做蛋黄溶豆(蛋白盖保鲜膜放冰箱冷藏,待会儿更易打发),蛋黄中滴入几滴柠檬汁,加入奶粉、玉米淀粉,电动打蛋器打至颜色变白,提起打蛋器画8字不易消失即可。

  4. 第4步.

    装入裱花袋,剪一个直径约3毫米的小口子,开始挤蛋黄,注意保留足够间距。

  5. 第5步.

    烤箱中层上火100℃,下火90℃约20分钟,期间注意上色情况,避免底部出现焦黄。考完后不要急着拿住来,闷5分钟后取出凉凉装瓶。

  6. 第6步.

    现在从冰箱中取出蛋白开始做蛋白溶豆。 蛋白滴入几滴柠檬汁打发至硬性发泡,提起打蛋器有小尖角。

  7. 第7步.

    倒入备用南瓜泥,快速翻拌均匀。

  8. 第8步.溶豆的做法步骤 第8步

    将混合好的蛋白南瓜糊倒入八齿裱花袋,挤入烤盘,同样注意间距。

  9. 第9步.溶豆的做法步骤 第9步

    烤箱中层上火90℃,下火80℃约45分钟,期间注意上色情况,避免底部出现焦黄。考完后不要急着拿住来,闷5分钟后取出凉凉装瓶。

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