虾的蛋白质量很好,豆腐是很多植物蛋白,搭配起来很好!
虾仁洗干净,去掉虾线,豆腐切块焯水。
用生抽,料酒,酱油,盐白胡椒粉搅拌,调汁。
葱姜蒜末,香菜备料。
热锅凉油,把虾仁炒熟,放入盘子
锅里放少量的油,葱姜蒜爆香,加入豆腐,翻炒,加入调好的汁,加入适量的水,炖10分钟
加入炒好的虾仁,再炖3分钟,放香菜,出锅
加盐要适量,不可咸了。豆腐一定要嫩的