番茄龙利鱼

番茄龙利鱼的做法
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番茄龙利鱼的做法说明

为了减肥弄的。

番茄龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1条
西红柿1个
料酒1勺
蚝油1勺
黑胡椒粉少许
2片
少许
1瓣

番茄龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.番茄龙利鱼的做法步骤 第1步

    准备一勺蚝油,一勺料酒,少许黑胡椒粉,生姜放入切好的把巴沙鱼中腌制一下。

  2. 第2步.番茄龙利鱼的做法步骤 第2步

    为了节省时间没有烫西红柿然后去皮,直接切成小小块也可以烧成番茄汤汁。

  3. 第3步.番茄龙利鱼的做法步骤 第3步

    加入少许油,根据自己的口味看是否加点蒜泥炒香,我这次加了一点点。然后放入西红柿,放入盐是为了让西红柿更好的软化出汁。然后加入一碗水,吃饭的碗就行。水滚了放入龙利鱼,然后开小火慢慢煮熟就可以出锅了。我放龙利鱼时生姜就没有放进去煮了。

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