芝麻南瓜饼

芝麻南瓜饼的做法
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芝麻南瓜饼的做法说明

南瓜富含维生素,矿物质和纤维素,具有增强人体防癌,防心血管疾病,延缓衰老的功效,常吃南瓜对防治糖尿病,高血压也很有帮助。今天的南瓜饼,是懒人必备的快手食谱,做法简单,味道却很好,立马一起学起来吧!

芝麻南瓜饼的食材和调料

南瓜200克
糯米粉150克
芝麻适量
20克
绿达山茶油适量

芝麻南瓜饼的做法步骤

  1. 第1步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第1步

    南瓜去皮洗净,切成块,上锅蒸熟。

  2. 第2步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第2步

    取出倒出多余的水分,趁热加入白糖压成泥,放凉备用。

  3. 第3步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第3步

    倒入糯米粉。

  4. 第4步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第4步

    揉成面团。盖上盖子松弛10分钟(因南瓜含水分差异,如面团偏硬加点水,偏湿加点糯米粉)

  5. 第5步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第5步

    分切成8等份(大小你随意)今天做的大概30g左右

  6. 第6步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第6步

    粘裹一层白芝麻

  7. 第7步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第7步

    压薄

  8. 第8步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第8步

    平底锅倒入少量绿达山茶油(可用刷子刷一层),放入南瓜饼生坯

  9. 第9步.芝麻南瓜饼的做法步骤 第9步

    用中小火烙至两面金黄色(如饼坯过厚可淋点清水,盖上盖子焖熟即可),出锅装盘

小贴士

1、如果面团不容易粘芝麻,就蘸少许水
2、南瓜泥中所含的水分不同,自己调整液体用量,增减糯米粉
3、个人感觉芝麻太多盖过了南瓜饼的调味,影响口感哦,适个人喜好而定。如家里有豆沙馅也可包进去

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