今天饼哥减肥了吗之煎鱼4

今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法
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今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法说明

这可能不能算是煎鱼了吧…但是我觉得挺好吃的…虽然每天都会吃点零食啥的,但是安慰自己只要有一顿在好好减肥就一定能瘦…目前体重是55.9了。

今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的食材和调料

1条
若干
几片
料酒吨吨吨地放
少许
黑胡椒随意看口味
孜然粉或孜然粒随意看口味

今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤

  1. 第1步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第1步

    腌鱼是第一步的,将生姜切片,放葱或葱头,在鱼身上擦一擦,顺便将少许盐也在鱼身擦拭均匀。倒料酒,腌制一个小时以上

  2. 第2步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第2步

    倒一咪咪咪的油,这个油量比平时我做菜要多一些

  3. 第3步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第3步

    油热后夹一块儿生姜把油擦满锅底

  4. 第4步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第4步

    中小火,把鱼较干的一面丢进去

  5. 第5步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第5步

    很短时间就可以翻面了,大概一到两分钟。不过也要看情况,喜欢老一点的可以多加一点点油,然后多煎一会儿

  6. 第6步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第6步

    翻面之后还是煎一两分钟,之后加一碗底的水,盖上锅盖焖一焖,不喜欢这样的也可以不用,这样鱼皮可能会破,不好看了,但是我无所谓就这样做了…

  7. 第7步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第7步

    水差不多干了就撒上黑胡椒粉和孜然粉,其实孜然粒和黑胡椒粒自己研磨会更香,但是家里没有了只能这样了…撒完一面翻一下,再撒另一面

  8. 第8步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第8步

    出锅!(鱼皮不出意料地又破了呢…)(还是一如既往地丑呢)

  9. 第9步.今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法步骤 第9步

    我也曾经煎过不那么丑(?)的鱼…这是上次放了花椒和柠檬腌的,最后出锅前只撒了黑胡椒,但觉得还是加了孜然的更好吃!

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