西红柿煨鳕鱼鱼腩

西红柿煨鳕鱼鱼腩的做法步骤

1. 第1步.

   解冻鳕鱼鱼腩

2. 第2步.

   加入料酒和淀粉，腌制15分钟

3. 第3步.

   准备一颗新鲜西红柿

4. 第4步.

   切叮叮备用，我有点赶时间没去皮，有空的话西红柿去皮切小块更加好

5. 第5步.

   加入橄榄油，油温不用太高

6. 第6步.

   加入鳕鱼腩，煎至两面金黄，盛出装盘备用

7. 第7步.

   加入少许橄榄油，，加一勺酱油，炒至到炒成西红柿汁

8. 第8步.

   炒成这样

9. 第9步.

   加入鳕鱼腩，小火煮五分钟，可以加少许水，不要粘锅

10. 第10步.

    OK，撒少许盐，再撒上小香葱，出锅喽！没有刺大胆吃起哈