红烧黄花鱼

红烧黄花鱼的做法

9人浏览0人收藏抹茶一号-晴

红烧黄花鱼的做法说明

孕期美食-怀我家小柿子的每一餐

红烧黄花鱼的食材和调料

黄花鱼	1条
生抽	1勺
蒜	1瓣
葱	1根

红烧黄花鱼的做法步骤

第1步.
热油下鱼，小火慢煎，煎至金黄，下姜丝与葱头，煎香后加酱油与水，盖上盖子焖5分钟，下葱叶，1分钟起锅。适合孕妇少调味料又补充DHA又好吃！

第2步.
孕妇的一餐

小贴士

煎鱼不用总翻，一面煎至金黄再翻，这样可以保持鱼完整一条

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