素馅儿黑麦包

素馅儿黑麦包的做法
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素馅儿黑麦包的做法说明

黑麦,粗粮,加上素馅儿,营养还用详诉吗?因为经常做,有手感了,凭经验,面粉和酵母都没有称重。

素馅儿黑麦包的食材和调料

黑麦粉适量
全麦粉适量(黑麦粉全麦粉各一半)
酵母适量
馅料:
包菜:半个
红薯粉丝一把
红萝卜1根
冬菇10—15朵
适量
适量
一块

素馅儿黑麦包的做法步骤

  1. 第1步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第1步

    全麦面粉和黑麦粉各一半,加酵母粉,和面,发酵到3倍大。这里闹了,用手戳了几个洞,成了蜂窝煤样了。

  2. 第2步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第2步

    1、包菜洗好用水焯一把,切碎;2、红萝卜切碎;3、冬菇温水发好切碎;4、红薯粉丝温水泡软切碎;5、姜切碎末

  3. 第3步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第3步

    热锅加油(油稍多些),下姜末炒香,下香菇、红萝卜翻炒出香味,再下包菜和红薯粉丝,加盐、蚝油、鸡精翻炒几下,起锅放凉待用。(根据自己的口味加盐和调料)

  4. 第4步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第4步

    发面团切成小剂子,擀皮,包馅儿,捏好包子,放蒸锅里醒10分钟,冷水蒸15分钟,关火后放置5分钟,开盖出炉即可。

  5. 第5步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第5步

    冷水蒸是关键,上汽后改中小火。关火后一定要静置5分钟才能开盖。

  6. 第6步.素馅儿黑麦包的做法步骤 第6步

    图中捏的不是很完美,是因为今天掺了点玉米粉,玉米粉比较散,捏的时候总会裂开。所以,形不够完美。

小贴士

黑麦蒸出来并不讨喜,黑乎乎的,但是粗粮对身体很好,毋庸置疑。

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