掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤

掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤的做法步骤

1. 第1步.

   根据用餐人数酌情准备好以上食材

2. 第2步.

   将食材改刀备用

3. 第3步.

   起锅，倒入82年的橄榄油，少量即可，低油健康（贵），下葱姜蒜爆香

4. 第4步.

   炒出香味后，加入适量的开水（汤）

5. 第5步.

   依次下入冬瓜、木耳、豆腐

6. 第6步.

   放入生抽、盐、胡椒粉，煮熟后，快出锅时撒入香菜

7. 第7步.

   加入虾皮和几滴香油提味

8. 第8步.

   做好了～冬瓜消肿利尿，木耳清肠排毒，虾皮补钙，低油，低盐，减脂期必吃的刮油神汤 就是瘦～