清煎鸡胸

清煎鸡胸的做法

4人浏览0人收藏丶杨千岁

清煎鸡胸的食材和调料

鸡胸肉	1块
橄榄油	1勺
盐	2克
黑胡椒	1勺
蒜	2瓣（不去皮）

清煎鸡胸的做法步骤

第1步.
鸡胸解冻擦干两面撒盐，黑胡椒腌制15分钟

第2步.
中火煎，放蒜，煎到边缘发白翻面。有紧实感出锅

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