
营养丰富,增肌减脂的鸡胸肉料理又来啦❀.(*´▽`*)❀.

首先我们准备好所有食材(小葱忘拍了,抱歉哈)

鸡胸肉提前解冻

然后洗净,撕去筋膜,剪去多余油脂

切成丝

加适量生抽,少许料酒,一小勺淀粉,一丢丢细砂糖,几滴食用油

抓均匀,腌制备用

鲜香菇去蒂洗净,轻轻挤干水分

切成丝

白玉菇去蒂洗净

切成合适的段

小葱洗净之后切成寸段

起油锅

待锅内油七分热时下鸡丝

翻炒至鸡丝变色

加适量料酒

翻炒均匀

加入鲜香菇

加入白玉菇

翻炒30秒

加适量热开水

水量不要太多

加适量蚝油

我加了这么多

翻炒均匀

盖上锅盖,转中小火焖煮2.3分钟

待锅内汤汁差不多收紧,加入小葱,翻炒均匀即可

装盘

超级好吃还健康

成品图
一定要加热开水,不能用凉水,否则食材会变老就不好吃了!