低脂健康的酸奶水果燕麦杯

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法
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低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法说明

夏天到了,健康减脂必不可少,这道菜做法简单美味又快手,不管是做为早餐还是零食都是非常合适的

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的食材和调料

酸奶适量
香蕉185克
果坚果燕麦片120克
各式适量

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤

  1. 第1步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第1步

    香蕉捣成泥

  2. 第2步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第2步

    香蕉泥和麦片搅拌均匀

  3. 第3步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第3步

    麦子厨房美食锅八孔盘里的圆盘刷一层薄薄的食用油

  4. 第4步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第4步

    把混合后的麦片均匀的放进盘内,用勺子将中间压扁,底不要太薄

  5. 第5步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第5步

    Low档烘烤15-20分钟

  6. 第6步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第6步

    麦片杯出炉

  7. 第7步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第7步

    晾凉或者保鲜袋冷藏,需要食用时拿出,倒酸奶,八分深度

  8. 第8步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第8步

    洒上一小把麦片

  9. 第9步.低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法步骤 第9步

    铺上自己喜欢的水果,开吃!

小贴士

烘烤后的麦片杯不是硬的那种,成型能拿出就可以了

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