微波炉@牛排

微波炉@牛排的做法

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微波炉@牛排的做法说明

简单易操作，适合办公室一族

微波炉@牛排的食材和调料

牛排	一整块
海盐	适量克
黑胡椒	适量勺

微波炉@牛排的做法步骤

第1步.
牛排解冻，可选择冷藏柜自然解冻（4小时左右），微波炉解冻（低中火3分钟）

第2步.
加热牛排，正反面分别高火1分钟，太久就老了不好吃

小贴士

解冻过程中可能有汁水出来，倒了或者厨房纸巾擦干即可

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