减肥也可以吃的,咖喱并不长胖,少放些油就好。
快手直播做菜,教你如何完成料理。
快手号:Jane1730209109
鸡脯肉切丁,加入少量盐,料酒腌制15分钟左右
胡萝卜,洋葱,土豆,切丁小块一点点好入味。土豆要用水洗掉多余的淀粉。
热锅放入姜片,鸡肉加入翻炒过火,放入碗中备用。
将洋葱翻炒香,再加入胡萝卜,土豆 最后加入鸡肉翻炒搅匀。
加入水,煮沸,然后加入咖喱块,全部融化搅匀。
煮到土豆软了,煮沸是冒泡泡就好
碗反扣盘子里米饭,撒上一点点咖喱粉和黑芝麻
煮好的咖喱浇在米饭🍚上就大功告成
我用的是微辣的,基本没有辣味非常好吃