超低卡饱腹的早餐面包

超低卡饱腹的早餐面包的做法
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超低卡饱腹的早餐面包的做法说明

记录一下,让自己好翻阅哈哈哈

超低卡饱腹的早餐面包的食材和调料

菜花300g
鸡蛋2个
洋车前子粉30g
椰子粉60g
适量
肉桂粉适量

超低卡饱腹的早餐面包的做法步骤

  1. 第1步.超低卡饱腹的早餐面包的做法步骤 第1步

    先搅拌均匀面粉 后搅拌均匀调料  捏成自己喜欢的形状  烘焙碗喷上油然后烤箱200度烤30分钟,做好以后  可以做汉堡,做主食,随意切换

  2. 第2步.超低卡饱腹的早餐面包的做法步骤 第2步

    做好之后加上猪肉棒棒,配合番茄酱完美。薯条肉棒都是空气炸锅做的,少油少盐都是为了健康。

小贴士

小贴士就是再好吃的东西也不宜多吃,不然减肥白搭

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