早餐：菠菜燕麦蒸蛋

早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法

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早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法说明

一道很耐思的减脂餐，饱腹感强，蛋白质，碳水，维生素都有

早餐：菠菜燕麦蒸蛋的食材和调料

鸡蛋	个
燕麦	克
菠菜	把
盐	克

早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法步骤

第1步.
菠菜切碎

第2步.
打入两个鸡蛋搅拌均匀

第3步.
放入燕麦后加入水，放少许盐

第4步.
盖上保鲜膜蒸熟即可

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