好吃还不胖，夏日减脂餐——蒜蓉西兰花

好吃还不胖，夏日减脂餐——蒜蓉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花掰成小块，浸泡十分钟。

2. 第2步.

   蒜切小颗粒（减肥期间太馋了，不想吃的太素，所以我加了火腿肠 😅）不喜欢吃的可以不加。

3. 第3步.

   起锅烧油，油热放入蒜，煸炒出香味。

4. 第4步.

   放入西兰花煸炒断生。

5. 第5步.

   加入火腿肠。

6. 第6步.

   分别加入味极鲜（或生抽），蚝油，少许盐，煸炒3分钟左右。  出锅。

7. 第7步.

   开饭了。怎么吃都不会发胖哈！！！