终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)

终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法
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终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法说明

之前用别人的方子做了两次蒸蛋糕,但每次蒸完都坍塌成了一个饼,虽然口感还不错(坍塌的酸奶蒸蛋糕冷藏后有半熟芝士的口感),但是体积变小了好多,就会觉得吃不够啊吃不够。这次做之前做了充分的准备,去知乎上查了关于如何防止坍塌的方法,然后备齐了需要用的小工具,终于达到了满意的效果呀。
ps:我用的是4寸的圆形活底蛋糕模,按方子做会稍微多出一点蛋糕液,我用一个小硅胶托装了。

终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的食材和调料

蓝莓25克
酸奶48克
鸡蛋1个
粘米粉30克
橄榄油5克
(赤藓醇,无热量,可用白砂代替)5克
白醋2滴
泡打粉1克(可以不加)

终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤

  1. 第1步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第1步

    鸡蛋蛋黄和蛋清分离。蛋黄中加入酸奶,橄榄油,粘米粉和泡打粉(泡打粉可以不加,我是怕自己蛋白打发不好),搅拌均匀。

  2. 第2步.

    蛋清中加两滴白醋或柠檬汁,分三次加入代糖(或者白砂糖)打发至倒扣打蛋盆蛋白不会流动。

  3. 第3步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第3步

    打发后的蛋白用刮刀刮一部分到蛋黄糊里翻拌均匀,再把所有的蛋黄糊倒回剩下的蛋白里翻拌均匀。

  4. 第4步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第4步

    装到模具里,八分满。震出气泡。

  5. 第5步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第5步

    丢进去蓝莓。

  6. 第6步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第6步

    重点来了!知乎上达人说,蒸蛋糕的时候要防止水汽从外面进入蛋糕体,同时又要让蛋糕里的水汽出去。因为我这个是活底模具,所以底部我包了锡纸(保鲜膜也行),顶部包了保鲜膜并扎了n个小出气孔,同时绑了两根橡皮筋固定住锡纸和保鲜膜,够严实了吧| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ。

  7. 第7步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第7步

    我提前烧好了一壶热水,把热水倒蒸锅里煮沸后,放入模具,盖上锅盖蒸25分钟。怕水烧干的话可以先大火10分钟再中小火15分钟,随意调整。但是!千万不要中途开盖添水,你会瞬间得到一张坍塌的饼!时间到了之后,耐心等待一段时间(我等了10分钟),让蛋糕自然冷却一点,否则在开盖的一瞬间依然会得到一个饼!

  8. 第8步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第8步

    脱模~完美(●°u°●)​ 」

  9. 第9步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第9步

    加个滤镜~ 质地和港荣蒸蛋糕很像有没有٩( 'ω' )و

  10. 第10步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第10步

    再来一张~

  11. 第11步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第11步

    加点喷射奶油和巧克力豆。

  12. 第12步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第12步

    蓝莓爆浆啦

  13. 第13步.终于做出了没有坍塌的蓝莓酸奶蒸米蛋糕(低卡版)的做法步骤 第13步

    附上热量表,方子的量是277大卡。

小贴士

知乎上看到的+自己的总结:
蒸蛋糕防止回缩的方法:1.蒸之前先烧开水。2.隔绝水蒸气进入蛋糕体,同时要让糕体的水蒸气出来(否则会发粘)。可以用锅盖,或者保鲜膜盖住模具,扎小孔,再套一个锅盖。同时,底部应该用保鲜膜或锡纸包住防止水蒸气从底部进来。4.蒸时要加足量水,不要中途补水,开盖会立刻回缩,用中小火蒸。5.关火后至少焖5分钟晾凉再脱模。发糕同理。开花米糕糊越稠越好,模具边缘成直角最好,防止水汽滴在表面可以在锅盖上包纱布。

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