无油烟----剁椒鳕鱼

无油烟----剁椒鳕鱼的做法步骤

1. 第1步.

   鳕鱼切片，蒜头剁末，黄明记辣椒酱2勺

2. 第2步.

   鳕鱼片好摆盘（有深度盘子）

3. 第3步.

   剁椒，蒜蓉，盐，油搅拌均匀淋上鳕鱼上面，静待半小时

4. 第4步.

   封上保鲜膜放微波炉，调大火6分钟即可