减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。

减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法
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减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法说明

鸡胸肉会有点柴,没那么要求严格的,就多加点蛋清,或者淀粉,一点点油,也可以加豆腐沫,改善口感,只要没毒的食材,标准都是自己看着办,自己喜欢就好

减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的食材和调料

胸肉1块
适量
鸡蛋清一个
木耳适量
适量
适量
料酒一勺
香菇适量
适量
白胡椒适量

减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤

  1. 第1步.减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤 第1步

    鸡胸肉剁碎

  2. 第2步.减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤 第2步

    切葱花,加入鸡胸肉,白胡椒末,蛋清,鸡精,盐,料酒,味精,木耳沫,拌匀

  3. 第3步.减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤 第3步

    香菇去脚

  4. 第4步.减肥必备!无油低卡鸡胸肉香菇盏。的做法步骤 第4步

    拌好的肉糜上锅蒸熟就可以了

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