早安,烫番茄+蘑菇+培根+西兰花+美式炒蛋+酸奶。第一次尝试美式炒蛋,很成功味道赞。健康早餐,奈斯!加油吖!☀️
西红柿、西兰花、蘑菇烫熟,西红柿切片、西兰花切小。
培根不放油煎熟
两个鸡蛋加两勺牛奶、一点点盐和油后调散,倒入开小火的平底锅,让蛋液在锅内稍有凝固呈最亮金黄色便出锅。
鸡蛋上撒少许黑胡椒,健康早餐搞定!