南瓜荷包蛋三明治

南瓜荷包蛋三明治的做法
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南瓜荷包蛋三明治的做法说明

简单快手且营养的早餐,会让人元气满满💪

南瓜荷包蛋三明治的食材和调料

鸡蛋1个
面包2片
南瓜约150克
自制番茄酱适量
自制蓝莓适量
胡柚2个
少量
少量

南瓜荷包蛋三明治的做法步骤

  1. 第1步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第1步

    备一小块南瓜,约150g。

  2. 第2步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第2步

    南瓜切片,蒸约10-15分钟。

  3. 第3步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第3步

    蒸出来已有水分,不用再加牛奶或清水,这个南瓜甜份也足,糖也免了,用勺背捻碎即好。

  4. 第4步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第4步

    2片自制的面包用多士炉烤好。

  5. 第5步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第5步

    面包涂上自制的蓝莓酱和番茄酱。

  6. 第6步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第6步

    煎好荷包蛋。

  7. 第7步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第7步

    荷包蛋上只撒了盐和香蒜,可根据口味撒调料。

  8. 第8步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第8步

    把南瓜泥抹到已经抹好果酱的面包片。

  9. 第9步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第9步

    2个胡柚。

  10. 第10步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第10步

    剥出果肉。

  11. 第11步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第11步

    打成果汁。

  12. 第12步.南瓜荷包蛋三明治的做法步骤 第12步

    美味早餐。

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